11
Čvc
Co je potřeba ke zdravému spánku?
Posted By in BydleníV noci naše tělo odpočívá a nabírá nové síly do dalšího dne. Proto je důležité, aby naše postele byly kvalitní a pohodlné. Jen tak si zaručíme, že se ráno probudíme pořádně odpočinutí a fit. K tomu, aby náš spánek byl zdravý, je důležité mít dobré matrace do postele. Každému vyhovuje jiná pevnost matrace a jiný materiál. Proto je důležité si matraci před nákupem vyzkoušet. Prostě si na ni zkusit lehnout. Zejména pro alergiky, ale nejen pro ně jsou vhodné zdravotní matrace. Ty zaručí dobrý a zdravý spánek. Další důležitou součástí pro zdravý spánek jsou také rošty. Nejčastějšími bývají lamelové rošty, které jsou velmi oblíbené.